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看不見的更重要:面對恐懼、消除不安,改變四萬人的奇蹟掃除術



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底下是 看不見的更重要:面對恐懼、消除不安,改變四萬人的奇蹟掃除術 的內容簡介



那些看不見的陰暗角落,代表了你的內心。

擦拭這些地方,就是擦拭你的內心。

? 重新發現珍貴的事物,修補重要的人際,接納真正的自己 ?


當你開始專注打掃,人生就會慢慢變好

在「不想看見的地方」、「不想看見的物品」裡,存在著我們潛意識裡無法釐清的情感。

因為不安與憂慮等感情的阻礙,所以我們刻意只看表面。於是,在平時意識不到的地方,會漸漸堆積汙垢、囤積物品。

這些隱密的地方及不想看見的地方,隱藏著對過去的不滿、對未來的不安。

──藉由打掃看不見的角落,不願正視的心結也會隨之解開。

──藉由打掃討厭的地方,莫名的自我厭惡感也會隨之消除。

透過打掃能夠面對自己,學會「做自己就好」!

不過分在意他人、也不苛責他人,日子過得無壓力、無負擔。

善待生活的空間,讓人生閃閃生輝

◆一日3秒,持續21天,從自己喜歡的地方開始

◆以滿足自己為目的,不是為了討博客來網路書店好別人。

◆斷捨離、極簡不代表美學博客來,被心愛的物品圍繞也很棒。

◆零亂、整齊各有優點,不要事事追求完美,東西擺歪一點,反而更有人緣。

只用一塊抹布,就讓營業額增加150%?!奇蹟掃除魔法首次公開

◆紐約市將地鐵的塗鴉清除後,大幅降低了75%的犯罪率

◆前一晚將飯店房間弄得亂七八糟的職棒選手,隔天的安打率會降低

◆油膩髒汙的水槽經由專家清理之後,餐廳的營業額立刻提升150%

◆刷洗滿是水垢的馬桶水箱後,和叛逆期兒女的相處漸漸變得融洽

◆打掃玄關改變場所氣氛,客戶自然而然地增加了

讀者推薦

★★★★★越喜歡掃除,心情越好!我第一次有這種感覺。

★★★★★這本書帶來了新的價值觀:只要改變先入為主的成見,就能改變自己。

★★★★★學著去意識看不見的地方,慢慢地從中發現自己,這樣的掃除方式能提升自信和自我肯定感。很推薦這本書。

★★★★★完全顛覆原本的想法,並且深受掃除的哲學吸引:對於物品和空間只要抱持愛意和感謝,就能產生幸福感。

★★★★★這是一本親切的人生指南,感覺得到作者的溫柔並獲得力量。

★★★★★掃除是為了自己的生活空間,不是為了別人的讚美。這本書賦予掃除新的定義,讓我看待空間的方式變得完全不同。

★★★★★我開了一間店,最討厭關店後的清掃工作。原本很懷疑「掃除能讓營業額提升一點五倍」,試著照書去做,生意真的越來越好了。

★★★★★這本書談的不僅是掃除,也直接連結了自身及生活方式。我學會對「當下」抱持意識,認真度過每一天。

★★★★★寓意深奧,原來掃除蘊含的道理也適用於生活裡的人事物。

★★★★★光是閱讀就能感受到心境的變化,試著執行之後,生活真的改變了很多。

  • 譯者: 櫻井心
  • 出版社:一起來出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/07/19
  • 語言:繁體中文


商品網址: 看不見的更重要:面對恐懼、消除不安,改變四萬人的奇蹟掃除術

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▲根據安全守則,如過碰到這種狀況,應該要把臉朝前方,避免與動物有任何眼神接觸。(圖/路透,下同)

國際中心/綜合報導

有一個美國觀光客海耶斯(Britton Hayes)經歷了生命中最恐懼的10分鐘,因為有隻獵豹好奇的跳上了他的後座,把爪子伏在椅背上,對他東聞聞西聞聞,並好奇的觀察他的一舉一動。

根據影像顯示,海耶斯當時正在東非坦尚尼亞(Tanzania)的塞倫蓋提國家公園(Serengeti)與家人自駕遊,一頭獵豹從後面沒關的車窗跳了進來,然後嗅來嗅去。海耶斯當下只能直挺挺在座位坐好,動也不敢動,他的臉看起來十分懊惱,一定在責怪自己為什麼沒把窗戶關上。

海耶斯表示,為了更好的視野,動物通常會跳到屋頂這種比較高的地方,但是跳進車子裡面,卻不是很常見。

根據News.com.au 報導,當時大家總共看到三隻獵豹,其中有一隻獵豹先跳到吉普車的引擎蓋上,正當他們隔著擋風玻璃欣賞這隻野生動物時,突然另外一隻瞬間跳進了後座。海耶斯說,「我們當時正在觀賞前面的獵豹,沒有注意車子的右後方也有一隻跟著跳上來,並且還試著想要聞聞看我們,確認是不是威脅。」

根據安全守則,如過碰到這種狀況,應該要把臉朝前方,避免與動物有任何眼神接觸,海耶斯當下嚴格遵守。

他說,「這絕對是我人生中最嚇人的一個回憶,當下覺得必須把腦中的任何想法清空,因為聽別人說,追捕者他們可以感受到你的恐懼和其他不舒服的感受,並根據這些來決定下一步該怎麼做。」

當一切都結束後,獵豹們也都返回草原上,留給海耶斯的是這段珍貴的影像及完整無缺的脖子。

▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。



★圖片為版權照片,由路透社供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經路透許可,不得部分或全部轉載!











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